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生活常识:怎么“睡”才是正确健康的?

来源:      2024/4/20 11:54:19      点击:
生活常识:怎么“睡”才是正确健康的? 导语:

生活处处有讲究,健康就在细节中。我们怎么“睡”才是正确的、健康的,一起来学习下吧……

看到这篇文章,很多人是不是有疑问,一个睡觉哪有那么多说道呢?其实生活处处有讲究,健康就在细节中。我们怎么“睡”才是正确的、健康的,下面小编就来给大家普及下生活常识中存在的误区,一定要仔细看哟!

一、午睡不是越久越好

有时候午睡越睡越累,通常是因为睡得太久了。

午睡如果超过 1 小时,醒后的一段时间容易打不起精神。而且午睡时间太长,还可能影响晚上的睡眠。如果想睡,20 分钟左右就可以了。

二、睡前饮酒,反而会睡不好

睡前喝酒虽然能让人昏昏欲睡,但会严重影响睡眠质量,变得易醒,出现多梦、头痛等现象,甚至还会影响第二天的表现。

想要拥有好睡眠,尽量不要在睡前 6 小时饮酒。

三、打呼噜不是睡得香,可能是病

睡觉打呼噜(打鼾),是呼吸不畅的表现。

强烈的、不规律的打鼾,可能提示有睡眠呼吸障碍,不仅会让人白天容易犯困,精力下降,严重时还有猝死风险,需要治疗。

四、枕头不是“枕头”的

人的脖颈有一个略微前倾的弧度,需要枕头的支撑。

枕头最关键的作用不是枕“头”,而是用来枕脖子!最好能把后脑勺、颈后、肩部后侧同时支撑住。如果只用枕头来枕“头”,颈椎没有支撑,时间久了会不舒服。

没想到吧,生活离不开吃喝拉撒睡,就是这些常见的小事,竟然有这么多误区。现在大家都学到了,那么
生活家地板怎么样 导语:

如今在地板的装修上,不管是小家还是大别墅,每个人都希望自己家里的地板好看、耐用,但是市场上家居建材品牌如此之多,该如何选择呢,下面小编带您了解一下生活家地板怎么样。

生活家是创办于1996年的一家一家致力于满足全球消费者居家木制品需求的企业,全球最大的仿古地板生产企业之一。在广东、天津、四川等地设立了多个研发、生产基地,在全球拥有超过万公顷的森林资源。地板的材质多达三十余种,款式新颖多变。给顾客提供了宽广的选择空间。

生活家地板中,海克而系列生态地板是生活家公司巨资研发的专利产品,融合了各类地板优势的新型功能地板,采用独特的基材处理技术、先进的生产工艺,独有的六面封闭技术处理、形成立体全面防潮结构,很好的营造了绿色、健康的家居环境。

生活家地板的款式分为艺术地板与艺术拼花地板。以巴洛克地板为例,艺术地板拥有清晰多变的纹理,配以褐色的基调,组合出复古自然的效果。而生活家地板的艺术拼花地板是以复杂的工艺、不同色菜和树种的木皮或实木进行图案拼接、外观优雅、极具装饰感的木地板,拼花地板无论运用在普通居室还是高级大厦,都会使得整个装饰空间更具特色和艺术风。

对于拥有如此完美材质与艺术风格的地板,大家肯定对生活家地板价格非常好奇,生活家最便宜的大型地板:枫桦系列,价格为—450元每平方米。最贵的地板:橡木系列,价格为750—800元每平方米。小型地板价格比较便宜的为70—150元每平方米。价格偏高的地板为150—200元每平方米。

今天安全网的小编对生活家地板怎么样进行了简单的介绍。家居地板装修可以使用实木地板复合地板以及强化地板,如何选择一款好地板、如何正确使用地板蜡以及如何有效去除地板味道,还请了解更多家居装修知识,希望对您有所帮助。<